Miksi varpaani ovat tunnoton korkokenkien käytön jälkeen?
Miksi sinulla on tunnoton varpaat korkokenkien käytön jälkeen? Tapauksissa, joissa varpaat ovat tunnoton korkokenkien käytön jälkeen, kärsit todennäköisestiMortonin neurooma. Hyvä asia on, että se ei ole vakava tila. Yleensä ei ole mitään syytä huoleen; yritä vain käyttää mukavia kenkiä.
Tiukat jalkineet
Tiukkojen kenkien käyttö voi katkaista verenkierron varpaissa, mikä voi aiheuttaa pistelyä ja puutumista.
Monet näistä ongelmista johtuvatkorkokenkien käyttäminen muuttaa jalkojen kulmaa sekä yleistä tasapainoa. Kaltevan kulman ja säädetyn tasapainon ansiosta jalat, nilkat ja pohkeet tuntevat niihin enemmän painetta. Tämä voi aiheuttaa epämukavuutta, kipua ja puutumista.
Vaihtokengät, kenkäosat, lepo ja jäävoi auttaa. Mutta jos nämä asiat eivät tee temppua ja kipu ja tunnottomuus varpaissasi kestää yli muutaman päivän, voi olla aika soittaa lääkärillesi.
- Levätä. Monet jalkojen ja jalkojen puutumista aiheuttavat sairaudet, kuten hermopaine, paranevat levon myötä.
- Jäätä. Jää voi auttaa vähentämään turvotusta, joka voi painaa hermoja. ...
- Lämpö. ...
- Hieronta. ...
- Harjoittele. ...
- Tukevat laitteet. ...
- Epsom suolakylvyt. ...
- Mentaaliset tekniikat ja stressin vähentäminen.
Jos tunnottomuus johtuu huonosti istuvista kengistä tai varvasvammoista, oire on yleensä normaali ja voi parantua itsestään. Krooninen varpaiden puutuminen, joka ei näytä johtuvan tunnetusta akuutista huolenaiheesta, voi kuitenkin viitata taustalla oleviin terveysongelmiin, kuten diabetekseen, verisairauksiin tai muihin sairauksiin.
Tunnottomuus tai pistely varpaissa ei yleensä ole lääketieteellinen hätätilanne. Mutta sinun pitäisi saada kiireellinen lääkärinarviointi kaikista nopeista ja vakavista tunnemuutoksista - etenkinjos on muita aivohalvauksen merkkejä, kuten kasvojen notkahdus tai vaikea päänsärky.
Pitkäaikainen korkokenkien käyttö ja jatkuva varpaiden taivuttaminen epäluonnolliseen asentoon voivat aiheuttaa erilaisia vaivoja sisäänkasvaneista varpaankynsistä peruuttamattomiin vaurioihin jalkojen jänteisiin. Lisäksi,varpaiden ahmiminen kapeaan varvaslaatikkoon voi aiheuttaa hermovaurioita ja bunnioita, sanoo Dr. Fotopoulos.
Tunteiden puute voi hävitä nopeasti lähteestä riippuen, kuten tunnottomuus pitkän istumisen jälkeen, joka häviää pian, kun liikutat jalkojasi. Jalkojen puutuminen, joka kestää pitkään, on yleensä merkki hermovauriosta.
Sillä aikaaet voi peruuttaa neuropatian aiheuttamaa vahinkoa, on olemassa tapoja auttaa hallitsemaan tilaa, mukaan lukien: verensokerin alentaminen. hermokivun hoitoon. Tarkista säännöllisesti jalkasi varmistaaksesi, että niissä ei ole vammoja, haavoja tai infektioita.
Mikä aiheuttaa jalkojen varpaiden puutumista?
Jalkojen ja varpaiden tunnottomuus johtuu yleensähuono verenkierto, hermostosairaus tai vitamiinin puutos. Mikä tämä on? Jalkojen puutumiseen liittyy usein muita oireita, kuten pistelyä, heikkoutta ja kipua. Jalkojen kipu ja puutuminen johtuvat usein hermovaurioista, mistä tahansa selkärangasta alaspäin.
Neurologit. Neurologit ovat lääkäreitä, jotka ovat erikoistuneet hermostoon ja sen vaikutuksiin muuhun kehoon. Jos varpaiden puutumisen ensisijainen syy johtuu hermovauriosta tai perifeerisestä neuropatiasta, neurologi voi auttaa.
Silitä molempien jalkojen ihoa syvästi ylöspäin suuntautuen polvea kohti. Purista ja hiero seuraavaksi jalkojen koko kudos varpaiden välistä alkaen, mukaan lukien jalkojen etu- ja takapinnat. Purista, paina ja hiero koko jalkaa niin syvästi kuin pystyt aiheuttamatta kipua.
Pinnallinen peroneaalinen hermon juuttuminenaiheuttaa tunnottomuutta vain jalan yläosassa ja varpaissa. Syvä peroneaalinen hermon juuttuminen aiheuttaa tunnottomuutta vain varpaissa. Tarsaalitunnelioireyhtymä tai takaosan sääriluun hermon juuttuminen aiheuttaa puutumista tai kipua jalan pohjassa.
- tunnottomuus ja pistely jaloissa tai käsissä.
- polttava, pistävä tai ampuva kipu vaurioituneilla alueilla.
- tasapainon ja koordinaation menetys.
- lihasheikkous, erityisesti jaloissa.
Neuroma on kivulias tila, jota kutsutaan myös "puristuneeksi hermoksi" tai hermokasvaimeksi. Se on hyvänlaatuinen hermokudoksen kasvu, jota esiintyy usein kolmannen ja neljännen varpaan välissä.Se aiheuttaa kipua, polttavaa tunnetta, pistelyä tai tunnottomuutta varpaiden välissä ja jalkapallossa.
Yleisin syy varpaiden puutumiseen on tiukat jalkineet. Jos kengät ovat liian tiukat, ne katkaisevat verenkierron jalkaasi. Jos sinulla on krooninen varpaiden puutuminen, ensimmäinen asia on yrittää käyttää isompia kenkiä. Tämä on helppo korjata ja voi tapahtua huomaamattasi.
Varpaiden osittaisella tunnottomuudella on monia syitä.Se voi liittyä elämäntapavalintoihin, kuten korkokenkien käyttämiseen, tai terveysongelmiin, kuten diabetes ja nivelreuma. Varpaiden puutumista voidaan usein hoitaa konservatiivisesti kotona, mutta se voi vaatia lääketieteellistä tukea.
Isovarpaan puutuminen voi johtua monista tekijöistä, mukaan lukientiukat kengät, varpaiden niveltulehdus, ääreishermojen vauriot, hermojen juuttuminen ja alaselän vammat. Perusteellinen arviointi on tärkeää, jos sinulla on merkittävä sairaushistoria, mukaan lukien diabetes ja/tai huono verenkierto.
Diabetes on yleisin neuropatian syy. Puolet diabeetikoista kehittää neuropatian. Jalkojen hermot kärsivät yleisimmin diabeettisesta neuropatiasta. Jalat ovat yleensä tunnoton, vaikka monet ihmiset kokevat myös merkittävää epämukavuutta ja kipua.
Milloin jalkojen puutuminen on vakavaa?
Myös ensiapua tulee hakea välittömästijos jalkasi tunnoton yhtäkkiä ja sinulla on muita oireita, kuten hengitys- tai puhevaikeudet, virtsarakon tai suolen hallinnan menetys tai vaikea päänsärky.
Jos sinulla on huono verenkierto, saatat kokea puutumista, pistelyä, kipua tai lihaskramppeja jaloissa ja jaloissa. Jalkaterapeutti voi auttaa sinua hallitsemaan jalkoihin vaikuttavia verenkierto-ongelmia, mikä on erityisen tärkeää diabeetikoille.
Hoidot neuropatiaan
Vaikka se voi viedä kuukausia, paraneminen voi tapahtua. Kuitenkin,joissakin tilanteissa neuropatian oireet voivat heiketä, mutta eivät häviä kokonaan. Esimerkiksi säteilyn aiheuttama hermovaurio ei usein parane hyvin.
Puristetut hermot
Yleisin puristushermotyyppi, joka johtuu korkokenkien käytöstä, on nimeltään Mortonin neurooma. Sinusta saattaa tuntua, että jalkasi alla olisi kivi tai sukassasi olisi taittuma kolmannen ja neljännen varpaan välissä.
Säännöllinen korkokenkien käyttö voi johtaapohjelihasten lyhentäminen; paksumpi, jäykempi akillesjänne; nilkan epävakaus; ja lisääntynyt paine jalkapallossa. Korkokengät muuttavat myös painopistettämme aiheuttaen polvi-, lonkka- ja/tai selkäkipuja.
Morton's Neuroma: Korkokenkien käyttäminen liittyy Morton's Neuroman kehittymiseen. Tämä tila vaikuttaa jalkasi palloon, yleensä kolmannen ja neljännen varpaan väliin. Saatat tuntea terävää, polttavaa kipua jalkasi pallossa tai varpaat voivat pistää, polttaa tai tuntea tunnottomuutta.
Varpaan, jalan tai jalan menetys.
Hermovaurio voi aiheuttaa tunteen menetyksen jaloissa, joten pienetkin viillot voivat muuttua haavoiksi tai haavaumiksi huomaamatta. Vaikeissa tapauksissa infektio voi levitä luuhun tai johtaa kudoskuolemaan. Varpaan, jalkaterän tai jopa osan jalan poistaminen (amputaatio) voi olla tarpeen.
Tapauksissa, joissa puristetut hermot aiheuttavat puutumista, se voi kestää mistä tahansamuutamasta päivästä useisiin viikkoihin. On olemassa useita eri tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa siihen, kuinka kauan tunnottomuus kestää, mukaan lukien se, etsitkö apua oireisiisi.
Varpaiden puutuminenvoi olla väliaikainen oire tai se voi olla krooninen oire - eli pitkäaikainen. Krooninen varpaiden puutuminen voi vaikuttaa kykyysi kävellä ja johtaa mahdollisesti vammoihin ja haavoihin, joita et ehkä tiedä. Vaikka varpaiden puutuminen voi olla huolenaihe, sitä harvoin pidetään lääketieteellisenä hätätilanteena.
Hermot kasvavat yleensä noin tuuman kuukaudessa, ja kun eristävä kansi on korjattu, hermo alkaa yleensä parantuakolme tai neljä viikkoajälkeenpäin. Varpaiden yläpuolella olevan nilkan hermovaurio voi kestää jopa vuoden ennen kuin tunne palautuu varpaisiin.
Mitä tapahtuu, jos tunnottomuus ei häviä?
Älä hylkää raajojesi pistelyä tai puutumista – varsinkin jos se ei häviä. Ongelma on todennäköisesti esiintynyt paljon kauemmin kuin olet kokenut oireita. Hoitamattomana se voi olla vaarallista, kutenpistely tai tunnottomuus voi olla merkki aivohalvauksesta, diabeteksesta tai multippeliskleroosista.
Se voi olla osoitus jostain vakavammasta; koska vitamiinin puutos, diabetes, munuaisten vajaatoiminta ja hermovauriot ovat näiden oireiden lääketieteellisiä syitä. Jos puutuminen jatkuu 2-3 päivää eikä parane, elämäntapamuutokset ja liikunta voivat auttaa parantamaan oireita.
Lämmin vesi lisää verenkiertoa koko kehossa ja vähentää tunnottomuuden aiheuttamia kipuoireita. Jos perifeerinen neuropatia vaikuttaa aistihermoisi etkä ole niin herkkä lämpötilalle, varo, ettet tee kylpyvettäsi liian kuumaksi.
Ravitsemus- tai vitamiiniepätasapaino, alkoholismi ja altistuminen myrkkyillevoi vahingoittaa hermoja ja aiheuttaa neuropatiaa. B12-vitamiinin puutos ja liika B6-vitamiini ovat tunnetuimpia vitamiiniin liittyviä syitä. Useiden lääkkeiden on osoitettu ajoittain aiheuttavan neuropatiaa.
hermojen johtumistesti (NCS), jossa pienet metallilangat, joita kutsutaan elektrodeiksi, asetetaan ihollesi ja jotka vapauttavat pieniä sähköiskuja ja stimuloivat hermojasi; hermosignaalin nopeus ja voimakkuus mitataan.
Säännöllinen liikunta, kuten kävely kolme kertaa viikossa, voi vähentää neuropatian aiheuttamaa kipua, parantaa lihasvoimaa ja auttaa hallitsemaan verensokeritasoja. Lempeät rutiinit, kuten jooga ja tai chi, voivat myös auttaa.
Hierontahoidosta voi olla hyötyä, jos sinulla on neuropatiaa – tunnottomuutta, pistelyä tai kipua – käsissäsi ja jaloissasi. Tämä on erityisen yleistä syövästä selviytyneillä.
- Aaltosulkeet tai lastat. Nämä laitteet pitävät sairaan raajan, sormet, käden tai jalan oikeassa asennossa lihasten toiminnan parantamiseksi.
- Sähköstimulaattori. Stimulaattorit voivat aktivoida loukkaantuneen hermon palveleman lihaksen hermon kasvaessa uudelleen. ...
- Fysioterapia. ...
- Harjoittele.
ST-42, KI-3 ja LR-4 lisättiin paikallisiksi pisteiksi jalkaan. Bafeng-pisteet ovat erityisiä varpaiden särkyyn ja tunnottomuuteen. KI-1:tä käytettiin polttavaan kipuun tai tunnottomuuteen jalkojen pohjassa.
Tunne. Yleinen neuropatian merkki ja oire on tuntokyvyn menetys tai heikentynyt tunne. Nopea ja helppo tapa testata tämä kotonakoskettamalla etusormella kummankin jalan 1., 3. ja 5. varvasta. Tämän voit suorittaa joko sinä tai perheenjäsen.
Mikä on neuropatian ensimmäinen vaihe?
Vaihe yksi:Tunnottomuus & Kipu
Tässä alkuvaiheessa potilaat huomaavat, että jokin tuntuu "pois" käsien ja/tai jalkojen hermoilla. He voivat tuntea kipua, puutumista tai näiden yhdistelmää melko harvoin. Yksilöt voivat myös huomata ongelmia tasapainossa tai refleksissään.
Perifeerinen neuropatia on yleisin, ja se vaikuttaa muun muassa seitsemään kymmenestä diabeetikosta. PN sekoitetaan usein toiseen yleiseen sairauteen,multippeliskleroosi (MS).
Perifeerisen neuropatian oireet
tunnottomuus ja pistely jaloissa tai käsissä. polttava, pistävä tai ampuva kipu vaurioituneilla alueilla. tasapainon ja koordinaation menetys. lihasheikkous, erityisesti jaloissa.
Iskiashermo on peräisin alaselän alueelta, joka tunnetaan lannerangana. Iskiashermo sisältää viisi hermoa, jotka kulkevat aina varpaihisi. Tästä syystä,jotkut ihmiset kokevat kipua, puutumista tai pistelyä, joka kulkee alaselästä, jalkaa pitkin ja varpaisiin.
Perifeerinen neuropatia voi johtuatraumaattiset vammat, infektiot, aineenvaihduntaongelmat, perinnölliset syyt ja altistuminen myrkkyille. Yksi yleisimmistä syistä on diabetes. Perifeeristä neuropatiaa sairastavat ihmiset kuvaavat kipua yleensä puukottavana, polttavana tai pistelynä.
Isovarpaan puutuminen voi johtua monista tekijöistä, mukaan lukientiukat kengät, varpaiden niveltulehdus, ääreishermojen vauriot, hermojen juuttuminen ja alaselän vammat. Perusteellinen arviointi on tärkeää, jos sinulla on merkittävä sairaushistoria, mukaan lukien diabetes ja/tai huono verenkierto.
Varpaiden vammat ja epämuodostumat
Jos käytät korkokenkiä joka päivä, ne voivat ajan myötä aiheuttaa varpaiden epämuodostumia, kuten vasara- tai kynsvarpaita, niskaa, varpaille ja kovettumia sekä sisäänkasvaneita varpaankynsiä.. "Liika tai epänormaali rasitus nivelissä johtuen muuttuneesta asennosta ja kävelystä voi johtaa niveltulehdukseen ja kipuun", tohtori Jensen sanoi.
Sillä aikaaet voi peruuttaa neuropatian aiheuttamaa vahinkoa, on olemassa tapoja auttaa hallitsemaan tilaa, mukaan lukien: verensokerin alentaminen. hermokivun hoitoon. Tarkista säännöllisesti jalkasi varmistaaksesi, että niissä ei ole vammoja, haavoja tai infektioita.
tunnottomuus ja pistely jaloissa tai käsissä. polttava, pistävä tai ampuva kipu vaurioituneilla alueilla. tasapainon ja koordinaation menetys. lihasheikkous, erityisesti jaloissa.
- Transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio (TENS). Iholle asetetut elektrodit tuottavat hellävaraista sähkövirtaa eri taajuuksilla. ...
- Plasmanvaihto ja suonensisäinen immuuniglobuliini. ...
- Fysioterapia. ...
- Leikkaus.
Mistä tiedät, onko jaloissasi hermovaurioita?
tunnottomuutta ja vähemmän kykyä tunteakipua tai lämpötilan muutoksia, erityisesti jaloissa. polttava tai terävä kipu, yleensä jaloissa. tuntea kipua jostain, jonka ei pitäisi olla ollenkaan tuskallista, kuten erittäin kevyt kosketus (allodynia)
Neuroma on kivulias tila, jota kutsutaan myös "puristuneeksi hermoksi" tai hermokasvaimeksi. Se on hyvänlaatuinen hermokudoksen kasvu, jota esiintyy usein kolmannen ja neljännen varpaan välissä.Se aiheuttaa kipua, polttavaa tunnetta, pistelyä tai tunnottomuutta varpaiden välissäja jalkapallossa.
Säännöllinen korkokenkien käyttö voi johtaapohjelihasten lyhentäminen; paksumpi, jäykempi akillesjänne; nilkan epävakaus; ja lisääntynyt paine jalkapallossa. Korkokengät muuttavat myös painopistettämme aiheuttaen polvi-, lonkka- ja/tai selkäkipuja.
- 1) Kynsivarvas. Kynsivarvas on yleinen ongelma, jonka kohtaavat naiset, jotka käyttävät korkokenkiä säännöllisesti. ...
- 2) Jalan pienten nivelten niveltulehdus. Korkokenkien pitkäaikainen käyttö voi johtaa varhaiseen pienten nivelten niveltulehdukseen. ...
- 3) Nivelkipu. ...
- 4) Nilkan nyrjähdys. ...
- 5) Varpaiden päällekkäisyys.
Tutkimukset osoittavat, että korkokenkien käyttäminenvahvistaa nilkan niveliä ja lihaksiaja sellaisenaan se vähentää mahdollisuutta saada naisille niveltulehdus ikääntyessään. Naisilla on yleensä enemmän jalkojensa kanssa ongelmia kuin miehillä ikääntyessään, ja pitkään epäiltiin, että kantapäät olivat syynä ongelmaan.
References
- https://www.lovetoknow.com/life/style/high-heel-training
- https://finerhomeliving.com/what-color-shoes-go-with-burgundy-dress/
- https://www.oastaug.com/orthopaedic-specialties/foot-ankle-center/foot-ankle-nerve-injuries/
- https://brunettefromwallstreet.com/matching-bag-shoes/
- https://www.theglobeandmail.com/canada/article-red-dress-day-2023-mmiwg2s/
- https://www.elliotshouse.com/reduce-dog-shedding-keep-home-clean/
- https://pethelpful.com/dogs/Is-an-Australian-Cattle-Dog-right-for-You
- https://atlaspetcompany.com/blogs/adventures/tips-tricks-tiring-out-your-high-energy-pup
- https://www.marthastewart.com/8071885/why-dogs-should-sniff-on-walks
- https://www.amazon.com/Lucky-Dog-Lessons-Train-Your/dp/0062478958
- https://www.gearpatrol.com/archive/a131551/how-to-heel-toe-double-clutch-downshift/
- https://gomechanic.in/blog/things-not-to-do-in-manual-transmission/
- https://www.footdoc.org/blog/how-bad-are-high-heels-for-your-feet-alliance-foot-amp-ankle-specialists-podiatrists.cfm
- https://www.dogsnaturallymagazine.com/why-you-shouldnt-shave-your-dog-in-summer/
- https://www.styleyourselfchic.com/nails-trends-commonly-asked-questions/
- https://www.theglobeandmail.com/globe-drive/culture/technology/what-happens-if-you-shift-into-first-while-driving-at-high-speed/article37301742/
- https://lecomhealth.com/the-real-harm-in-high-heels/
- https://www.rover-time.com/teach-your-dog-heel/
- https://www.healthline.com/health/diabetes/can-diabetic-neuropathy-be-reversed
- https://www.crengland.com/blog/blog/news/cr-england-training-3-ways-better-downshifting
- https://arrowptr.com/how-long-does-it-take-for-pinched-nerve-related-numbness-to-go-away/
- https://certifiedfoot.com/services/foot-numbness/
- https://www.redmillchiro.com/articles/sciatica-leg-pain-chiropractic.php
- https://www.motortrend.com/how-to/modp-1201-basic-drift-chassis-setup/
- https://www.advancedreconstruction.com/blog/stages-of-neuropathy
- https://www.obedienceroad.com/blog/my-list-of-commands
- https://www.petcloud.com.au/d/blog/blue-heeler-breed-profile/
- https://pethelpful.com/dogs/dog-shedding-all-over-house
- https://canna-pet.com/articles/do-australian-cattle-dogs-shed/
- https://www.shoe-tease.com/what-color-shoes-go-with-everything/
- https://www.jimjenningstransmissions.com/faq/clutch-repair/why-hard-to-shift/
- https://www.shoe-tease.com/what-color-shoes-with-black-dress/
- https://www.carthrottle.com/post/this-is-why-its-difficult-to-downshift-into-first-gear/
- https://www.highnoteperformance.com/blogs/news/what-is-rev-matching-how-to-do-it
- https://fitmommyinheels.com/shoes-for-red-dresses/
- https://www.artofmanliness.com/skills/manly-know-how/heel-toe-shift/
- https://www.hillspet.com/dog-care/routine-care/how-often-should-you-bathe-dog
- https://www.color-meanings.com/what-color-shoes-go-with-a-red-dress-8-stylish-picks/
- https://vcahospitals.com/know-your-pet/coat-and-skin-appearance-in-the-healthy-dog
- https://dimplesonmywhat.com/what-color-shoes-do-i-wear-with-this/
- https://www.inquirer.com/philly/business/cars/OK_to_downshift_without_braking.html
- https://www.sfspca.org/sites/default/files/dog_commands_heel.pdf
- https://www.mathesoninc.com/what-is-a-jake-brake/
- https://www.healthline.com/health/toe-numbness
- https://pawsandreflect.blog/our-dog-reactivity-story-why-is-scout-afraid-of-other-dogs/
- https://www.akc.org/expert-advice/health/why-does-my-dog-lick-and-chew-his-paws/
- https://www.newzealandrabbitclub.net/at-what-speed-do-you-downshift/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/321560
- https://www.bannerhealth.com/healthcareblog/advise-me/high-heel-horrors
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/326588
- https://socialwork.ubc.ca/events/event/red-dress-day-2023/
- https://www.mystateline.com/news/is-it-legal-to-drive-with-both-feet-on-the-pedals/
- https://amcwarrenton.net/australian-cattle-dog-temperament/
- https://www.whowhatwear.com/colors-to-wear-to-look-younger
- https://aprilgolightly.com/what-color-shoes-go-with-a-red-dress/
- https://tinaadamsconsulting.com/casual-weekend-wear/wear-red-wait-can-yes-heres/
- https://www.apollo247.com/blog/article/side-effects-of-wearing-high-heels
- https://www.teenvogue.com/story/prom-nails-how-to-match-nail-polish-to-dress
- https://www.pacecvi.com/blog/should-i-be-worried-about-my-numb-feet
- https://painarthritisrelief.com/numbness-and-tingling/
- https://www.1800petmeds.com/education/why-dogs-shed-9.html
- https://www.healthline.com/health/peripheral-neuropathy-natural-treatments
- https://www.dogwise.com/the-7-cs-thoughts-on-training-relationships/
- https://www.borrowmydoggy.com/doggypedia/dog-breed-guides-australian-cattle-dog
- https://www.podiatrycarespecialists.com/blog/item/31-how-poor-circulation-affects-the-feet
- https://medsim.in/help/Heel-to-Toe_Tandem_Gait.htm
- https://blog.acsilver.co.uk/2022/03/25/jewellery-match-red-dress/
- https://www.science.org/content/article/red-dress-effect
- https://resources.bestfriends.org/article/dog-marking-peeing-in-house
- https://www.webmd.com/a-to-z-guides/numbness-toes
- https://www.tsmp.com.au/blog/numb-toes-after-wearing-heels-causes-and-treatments-tsmp-medical-blog.html
- https://www.nhs.uk/conditions/peripheral-neuropathy/
- https://embarkvet.com/resources/dog-breeds/lancashire-heeler/
- https://www.tammytaylornails.co.za/do-you-need-to-match-your-mani-pedi-in-2021/
- https://a-z-animals.com/blog/do-blue-heelers-shed/
- https://www.lifewithmar.com/fashion/shoes-to-wear-with-red-dress
- https://www.byrdie.com/how-to-walk-in-heels-5204558
- https://www.whole-dog-journal.com/behavior/understand-why-your-dog-growls/
- https://www.carthrottle.com/post/how-to-nail-the-perfect-heel-and-toe-downshift/
- https://blayze.io/blog/car-racing/heel-and-toe-downshifting
- https://www.ross-simons.com/education/what-to-wear/what-to-wear-with-a-red-dress.html
- https://neaterpets.com/blogs/news/australian-cattle-best-family
- https://wolfattire.com/blogs/mens-style/style-red-shirt
- https://www.shoe-tease.com/how-to-wear-clear-heel-outfit-ideas/
- https://www.pawshake.com.au/blog/10-fun-dog-tricks-beginners
- https://www.dutch.com/blogs/dogs/how-to-teach-a-dog-to-heel
- https://www.whole-dog-journal.com/training/5-ways-to-train-without-treats/
- https://www.davidspruce.co.uk/blog/the-best-shoes-to-wear-with-your-favourite-red-dress/
- https://espree.com/BreedProfiler/australian-cattle-dog-grooming-bathing-and-care
- https://www.purewow.com/family/dog-training-respect-owner
- https://www.piccolashoes.com/blogs/news/benefits-of-wearing-high-heels
- https://www.labradortraininghq.com/labrador-training/what-does-heel-mean-when-training-your-dog/
- https://www.rspca.org.uk/adviceandwelfare/pets/dogs/training/come
- https://www.orthoatlanta.com/media/high-heels-and-foot-pain-all-you-should-know
- https://centralbrowardvet.com/blog/dog-excessively-shedding/
- https://www.purina.co.uk/find-a-pet/articles/dog-types/breed-guides/top-11-smartest-dog-breeds
- https://www.smilingleash.com/blog/it-s-ok-to-skip-a-walk
- https://www.vejthani.com/2018/09/dont-ignore-numbness-in-your-hands-and-feet/
- https://www.forbes.com/sites/houzz/2014/09/30/the-unexpected-color-that-goes-with-everything/
- https://lsmensclothing.com/the-perfect-pants-and-shirts-combinations-for-interviewing/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-nerve-injuries/diagnosis-treatment/drc-20355632
- https://wagwalking.com/training/heel-3
- https://bowwowinsurance.com.au/pet-care/diseases-conditions/symptoms-causes-and-treatment-for-hair-loss-in-dogs/
- https://www.lorealparisusa.com/beauty-magazine/makeup/eye-makeup/eye-whitening-tricks
- https://www.masterclass.com/articles/how-to-train-a-dog-to-heel
- https://www.apmconline.org/blog/what-does-it-mean-when-my-feet-start-to-feel-numb
- https://www.collegefashion.net/fashion-tips/what-color-shoes-to-wear-with-red-dress/
- https://aica.com/what-doctor-to-see-for-numbness-in-toes/
- https://www.thesprucepets.com/blue-heeler-4176567
- https://centenoschultz.com/symptom/big-toe-numbness/
- https://www.acdra.org/living-with-an-acd
- https://www.thepuppyacademy.com/blog/2021/3/29/puppy-training-101-introduction-to-heel-training
- https://www.akc.org/expert-advice/training/why-dogs-growl-and-how-to-handle-it/
- https://www.sutterhealth.org/ask-an-expert/answers/the-impact-of-wearing-high-heels
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/diagnosis-treatment/drc-20352067
- https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/fashion/style-guide/how-to-wear-red-dress-to-a-party/articleshow/18987189.cms
- https://www.rogersfootandankleinstitute.com/the-truth-about-you-wearing-high-heels-in-saratoga-springs/
- https://www.apma.org/neuromas
- https://www.goodrx.com/well-being/movement-exercise/why-are-my-toes-numb
- https://www.wikihow.com/Wear-Red
- https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog
- https://www.whowhatwear.com/colors-that-look-good-with-red-2016
- https://www.orvis.com/australian-cattle-dog.html
- https://thrivingcanine.com/blog/2013/09/19/whats-deal-heel
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2005290116302072
- https://www.mountsinai.org/health-library/selfcare-instructions/broken-toe-self-care
- https://www.stylecraze.com/articles/what-to-wear-with-red-pants/
- https://www.livestrong.org/we-can-help/finishing-treatment/neuropathy
- https://www.jdpower.com/cars/shopping-guides/what-is-double-clutching-and-how-does-it-work
- https://www.piedmont.org/living-better/benefits-of-hand-and-foot-massage-for-neuropathy
- https://therunexperience.com/proper-running-footstrike-3-steps-to-improve-it/
- https://www.stylecraze.com/articles/colors-that-go-with-red-clothes/
- https://allaboutthedoodles.com/articles/the-10-dog-breeds-that-shed-the-most
- https://www.glamour.com/story/how-to-match-your-shoes-to-your-outfit
- https://www.shoe-tease.com/what-color-shoes-to-wear-with-red-dress/
- https://www.lovetoknow.com/celebrations/weddings/what-colors-are-okay-wear-weddings
- https://splashanddashfordogs.com/blog/always-de-shed-dog/
- https://www.weddingforward.com/red-wedding-shoes/
- https://orlandovets.com/blog/heres-why-your-dog-keeps-itching/
- https://www.wikihow.com/Care-for-an-Australian-Cattle-Dog
- https://www.shoe-tease.com/what-color-shoes-with-burgundy-dress-outfit/
- https://www.holtsauto.com/redex/news/what-is-engine-braking-and-can-it-harm-your-car/
- https://www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/peripheral-neuropathy
- https://www.fashiongonerogue.com/how-to-accessorize-a-red-dress/
- https://theinspiredhome.com/articles/organize-your-shoes-like-a-pro
- https://charlestongrit.com/tricks-hiding-allergy-eyes
- https://www.elinhorgan.com/post/does-gold-or-silver-jewellery-suit-me-best-how-to-pick-the-metal-that-most-flatters-your-skin-tone
- https://www.flojos.com/blogs/uncategorized/what-color-shoes-go-with-everything-heres-what-you-need-to-know
- https://www.heelerpeople.com/post/can-blue-heelers-be-left-alone
- https://www.jckonline.com/editorial-article/jewelry-to-complement-the-seasons-rich-burgundy-hues/
- https://www.diys.com/what-colors-go-with-burgundy/
- https://highlatitudestyle.com/redheads-secrets-wearing-red/
- https://www.alberta.ca/red-dress-day.aspx
- https://www.cesarsway.com/6-tips-for-mastering-the-dog-walk/
- https://www.stickshiftdrivingacademy.com/guides/how-to-use-heel-and-toe-technique-in-a-manual-transmission-car
- https://www.acdra.org/frequently-asked-questions
- http://www.sdt.com.au/safedrive-directory-CHANGINGGEARS.htm
- https://dog-tales.blog/australian-cattle-dogs-attach-to-one-person/
- https://www.lovetoknow.com/life/lifestyle/how-change-gears-automatic-car
- https://en.wikipedia.org/wiki/Heel-toe_technique
- https://www.trackdays.co.uk/news/tutorial-on-what-is-heel-toe-shifting/
- https://www.greencrossvets.com.au/pet-library/breed-guide/dog/is-an-australian-cattle-dog-right-for-your-family/
- https://www.moderntiredealer.com/industry-news/retail/article/11528061/wheel-alignment-theory-optimum-handling-requires-properly-adjusting-the-angles
- https://www.atlantamedicalclinic.com/do-you-have-neuropathy/
- https://palosanimalhospital.net/bald-spots-on-dogs/
- https://www.budbrownvw.com/slow-or-stop-manual/
- https://nutrisourcepetfoods.com/blog/pet-parents/hair-hair-everywhere-why-is-my-dog-shedding-so-much/
- https://www.eastcoastpodiatry.sg/blog-post/how-to-choose-a-comfortable-pair-of-heels/
- https://www.whowhatwear.com/can-you-wear-red-to-wedding
- https://americanbordercollie.org/bc-information/
- https://www.urbanpaws.com.au/all-about-the-australian-cattle-dog/
- https://www.topgear.com/car-news/top-gear-advice/top-gears-guide-driving-well-how-heel-and-toe
- https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/diabetic-neuropathy
- https://www.drjamfeet.com/blog/numbness-in-toes/
- https://www.brides.com/wear-red-wedding-6742620
- https://aussieuniversity.com/does-a-blue-heeler-shed/
- https://www.dogsplanet.com/en/adopt/do-blue-heelers-shed/
- https://thegritandgraceproject.org/life-and-culture/how-to-pick-the-perfect-shade-of-red-for-every-skin-tone
- https://www.dressforthewedding.com/how-to-accessorize-a-red-dress/
- https://www.newtownpodiatry.com/2021/08/20/toe-numbness-what-to-do/
- https://pocketstylist.io/how-to-wear-burgundy-pants/
- https://www.petcarerx.com/article/characteristics-of-blue-australian-cattle-dogs/420
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetic-neuropathy/symptoms-causes/syc-20371580
- https://www.shoezone.com/Womens/Womens-Guide-To-Heels
- https://sitstay.com/blogs/good-dog-blog/teach-dog-to-heel
- https://www.petcarerx.com/article/five-tips-to-deal-with-a-velcro-dog/3086
- https://pets.webmd.com/dogs/what-to-know-australian-cattle-dogs
- https://www.lorealparisusa.com/beauty-magazine/makeup/makeup-looks/makeup-for-red-dress
- https://www.monroeandmain.com/blog/what-to-wear/match-shoes-outfit/
- https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/brain-nerves-and-spinal-cord/peripheral-neuropathy
- https://www.healthline.com/health/big-toe-is-numb-on-one-side
- https://www.dreamdaysbridalwear.co.uk/article/what-do-different-wedding-dress-colours-mean
- https://www.petmd.com/dog/breeds/australian-cattle-dog
- https://naturvet.com/blogs/tips-and-tricks/5-tips-to-manage-seasonal-dog-shedding
- https://vcahospitals.com/know-your-pet/pruritus-itching-and-scratching-in-dogs
- https://www.yourdatadriven.com/heel-and-toe-2-ways-you-can-improve/
- https://wagwalking.com/training/not-bite-3
- https://www.robbinsptwest.com/top-3-self-tests-for-neuropathy/
- https://dog-tales.blog/are-cattle-dogs-affectionate/
- https://tractive.com/blog/en/good-to-know/dog-shedding-what-to-know
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/symptoms-causes/syc-20352061
- https://www.akc.org/dog-breeds/australian-cattle-dog/
- https://www.baxterandbella.com/post/2016/09/19/why-do-dogs-chase-their-tails
- https://www.shoe-tease.com/how-to-wear-red-shoes-outfits/
- https://www.petcloud.com.au/d/blog/blue-heeler-dog-breed/
- https://www.foot-pain-explored.com/numb-feet.html
- https://zigzag.dog/blog/puppy-training/commands/how-do-i-teach-my-puppy-no/
- https://www.newroads.ca/blog/downshift-vs-braking/
- https://www.themostcomfortableheels.com/blog/uncomfortable-to-avoid
- https://speedsecrets.com/when-should-i-downshift/
- https://www.nhs.uk/conditions/peripheral-neuropathy/diagnosis/
- https://www.akc.org/expert-advice/training/heeling-teach-dog-walk/
- https://www.juviasplace.com/blogs/tribe-talk/makeup-looks-for-that-red-dress
- https://www.dogster.com/lifestyle/get-to-know-blue-heeler-fiercely-independent-charmer
- https://www.massagetoday.com/articles/14537/A-Massage-Protocol-for-Peripheral-Neuropathy
- https://www.barxbuddy.com/guides/dog-breeds/australian-cattle-dog-aka-blue-heeler-dog-breed/
- https://www.thesprucepets.com/train-a-dog-to-heel-1117284